A saúde é um estado de bem estar e não
apenas a ausência de doença ou incapacidade.
O estado de saúde é determinado por
quatro factores: a biologia humana, o ambiente, o sistema de saúde e o estilo de
vida - comportamento de saúde.
O estado de saúde depende em muito de
comportamentos saudáveis: não utilizar drogas (lícitas ou ilícitas),
alimentar-se correctamente, conduzir com prudência, controlar o stress, praticar
exercício físico.
O impacto negativo do tabaco está bem
estabelecido, na medida em que afecta directamente a qualidade e a quantidade de
vida. A cardiopatia isquémica e o cancro do pulmão são os principais
contribuintes para o excesso de mortalidade relacionada com o tabaco. Todavia,
existe uma forte relação dose-resposta entre o consumo do tabaco e o excesso da
mortalidade, medida pela idade de início do hábito de fumar, o número de
cigarros consumidos, o número de anos de tabagismo e a profundidade da
inalação.
Os primeiros cigarros fumados têm
consequências negativas para a saúde, bastam sete segundos para a nicotina
atingir o cérebro,
estimulando os neurónios. As complicações incluem: a ocorrência de vertigens, olhos a chorar, as mãos a tremer, os músculos tensos, enjoo, alteração no gosto e no cheiro, aumento da pressão sanguínea.
estimulando os neurónios. As complicações incluem: a ocorrência de vertigens, olhos a chorar, as mãos a tremer, os músculos tensos, enjoo, alteração no gosto e no cheiro, aumento da pressão sanguínea.
Investigações comprovam que fumar,
mesmo que seja só um cigarro, pode trazer graves consequências para a “saúde do
seu coração”, podendo, inclusivamente, resultar numa diminuição da capacidade
respiratória. Fumar,
mesmo que seja apenas um cigarro, pode provocar uma mudança na função principal
de bombeamento do coração.
Fumar prejudica a ventilação pulmonar,
o transporte de O2 no sangue, prejudica o rendimento físico é
incompatível com o desporto de alta competição.
As vantagens de não fumar incluem: bem
estar, respirar sem problemas e sem tosse, hálito agradável, dentes e dedos sem
manchas amarelas, cheirar a limpo.
Fumar é um dos principais
comportamentos perniciosos para a saúde.
Sem comentários:
Enviar um comentário